Eten
Bewust Eten en Gezondheid Bewust eten heeft veel voordelen voor de gezondheid: Gewichtsbeheersing: Door aandacht te schenken aan verzadiging en hongersignalen, kan bewust eten helpen bij gewichtsbeheersing. Betere Spijsvertering: Goed kauwen en langzaam eten bevordert een gezonde spijsvertering en kan maagklachten verminderen. Meer Genot: Het bewust proeven van voedsel kan leiden tot een grotere waardering […]