Mineralen
Hoe Kun Je Voldoende Mineralen Binnenkrijgen? Eet een gevarieerd dieet: Verschillende voedingsmiddelen bevatten verschillende mineralen. Zorg voor een breed scala aan voedingsmiddelen in je dieet, waaronder fruit, groenten, volle granen, noten, zaden, zuivelproducten en mager vlees. Kook met mineralen in gedachten: Het koken van voedingsmiddelen kan sommige mineralen verminderen. Probeer bijvoorbeeld groenten te stomen in […]