zuivel
Inclusie van Zuivel in Je Dieet Het opnemen van zuivel in je dieet kan eenvoudig zijn: Melk en Yoghurt: Drink magere of halfvolle melk en kies yoghurt zonder toegevoegde suikers. Kaas: Geniet van kaas met mate, omdat het calorieën kan toevoegen aan je dieet. Kies voor magere kaasopties als je op je gewicht wilt letten. […]